Carnota é un municipio costeiro do noroeste peninsular que ocupa unha extensión territorial de 70,9 km².

A poboación de Carnota á data de 01/01/2007 era de 5.017 habitantes.

Carnota conta con 52 núcleos de poboación distribuídos en cinco parroquias: O Pindo, San Mamede, Carnota, Lira e Lariño.